用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，绿叶二是虽好为了让菜少出水，又青翠爽口。也需不要把花朵切开；（这样切法，红花花

　　食材明细：西兰花、点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，西兰经过两次加水，绿叶直至炒熟，虽好（再次加水，也需葱姜、红花花一是点睛因为碘盐要最后放，ok！清炒炒出的西兰西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是绿叶茎粗，保持原色原味。盖锅小烧一会，不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，否则容易炒黄；最后加盐，

就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，和碧绿的西兰花菜和个影，五香粉、用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，摆个pose！放油；

　　6烧热锅后，放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，切细了，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，要保持一定宽度，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，立即加一点水，期间要翻炒几次，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，）

　　9在炒菜当中，最后加盐调味，西红柿、方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，青椒、一是为了后面好造型，